CatOPDS 🐾

Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение [litres] 👤 Лэнд Сиим

Эта книга дает исчерпывающую информацию о работе иммунной системы, рассказывает о воздействии вирусов и инфекций на состояние нашего здоровья и знакомит с практиками, которые повышают выносливость иммунной системы. Здесь собраны самые современные научные рекомендации, которые помогут уберечь здоровье в сезон простуд и респираторных инфекций и каждый день чувствовать себя прекрасно. Перевод: Усачёва АлександраГод издания: 2024Формат: fb2Язык: ruРазмер: 14720 KbСкачиваний: 2091

FB2 Скачать Скачать EPUB MOBI Подробнее / Серии

Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни 👤 Чуприн Александр Евгеньевич

Как стать здоровым, сильным, сексуальным, активным мужчиной с ясной головой в любом возрасте? Как прожить 100—150 лет без болезней и страданий? В чем человеку может помочь современная медицина, а что он может и должен делать для себя сам? Ответы на эти вопросы вы получите в книге Александра Чуприна. Также вы узнаете, как обеспечить себе защиту от стресса, высокую энергетику организма, здоровый сон, сбалансированное питание, комфортные и полезные физические нагрузки. Автор раскрывает читателям самое широкое видение здоровья мужчины, в том числе сексуального и репродуктивного. Его книга – настоящее практическое руководство на пути к высокому качеству жизни и активному долголетию. Год издания: 2023Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3627 KbСкачиваний: 1102

FB2 Скачать Скачать EPUB MOBI Подробнее / Серии