CatOPDS 🐾

Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью 👤 Андерсон Фрэнк

Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона. Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.Год издания: 2024Формат: epubЯзык: ruРазмер: 2725 KbСкачиваний: 976

EPUB Подробнее / Серии

В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь 👤 Сойта Марина

Каждый из нас на протяжении всей жизни сталкивается с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете: • Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу • Какие есть паттерны поведения и как они помогают справиться со стрессом • Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его. В формате PDF A4 сохранен издательский макет. Год издания: 2024Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1915 KbСкачиваний: 870

FB2 Скачать Скачать EPUB MOBI Подробнее / Серии