Не всегда есть время и возможность активно заниматься спортом, чтобы быть в отличной форме. Но можно найти минутку, чтобы заняться собой как бы между делом на рабочем месте, перед телевизором и даже в постели. Методика занятий, предлагаемая в этой книге, не потребует больших временных затрат, но поможет вам поддерживать себя в хорошей форме и даст заряд энергии и оптимизма на долгое время.Год издания: 2013Формат: fb2Язык: ruРазмер: 388 KbСкачиваний: 1330

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.Год издания: 2020Формат: epubЯзык: ruРазмер: 2903 KbСкачиваний: 1325

Сборник публицистических очерков Льва Филатова посвящен футбольным событиям с 1977 по 1986 год. Это десятилетие, как и любое другое, включает в себя множество турниров и матчей, имеет своих героев, свои кульминации и разочарования. Но это десятилетие, как никакое другое, обнажило внутренние противоречия, заставило задуматься, правильно ли, как того требует наше взыскательное время, организован, живет и развивается футбол. Рассказывая о них, автор считает, что жизнь футбола не исчерпывается результатами матча, она пронизана борьбой мнений и взглядов, актуальности со старинкой, честности с криводушием. Год издания: 1987Формат: fb2Язык: ruРазмер: 472 KbСкачиваний: 1324

«О спорт, ты — мир!» Этот легендарный лозунг мог обрести в Третьем рейхе совершенно иное прочтение. Национал-социалистическая Германия по праву могла считаться одной из самых спортивных держав мира. Но дело было отнюдь не в том, чтобы создать совершенного и гармонично развитого человека. Руководство Третьего рейха нуждалось в закаленной молодежи, которой предстояло стать солдатами, направленными на завоевание мира. Однако у спорта могли быть и другие предназначения. Вне всякого сомнения, самым важным спортивным событием 30-х годов стали Олимпиады 1936 года (зимняя и летняя), которые проходили на территории Германии. В книге историка Андрея Васильченко рассказывается о том, как спорт, олимпийское движение переплелись с политикой и тайной дипломатией. И, конечно же, в центре этого повествования оказалась Берлинская Олимпиада 1936 года. Знак информационной продукции [b]18+[/b] Год издания: 2012Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 11269 KbСкачиваний: 1322

Джеймс (Джимми) Гривc, один из самых популярных футболистов Великобритании, довольно хорошо известен болельщикам и знатокам футбола. Эта книга не только история становления знаменитого спортсмена, живой и увлекательный рассказ о большом футболе 60-х годов, но и «история болезни». Повествование автора о своем постепенном превращении в алкоголика и долгом, нелегком выздоровлении убеждает искренностью и узнаваемостью многих ситуаций на «ступенях падения», ведущих к алкогольной деградации личности. Книга несет и сильный положительный заряд, поскольку этот человек нашел в себе силы бросить пить и снова встал на ноги. Перевод с английского М. В. Бородиной. Перевод: Бородина М. В.Год издания: 1987Формат: fb2Язык: ruРазмер: 505 KbСкачиваний: 1320

В настоящий сборник включены 120 композиций — 100 задач и 20 этюдов, составленных за 30 лет, с 1924 по 1954 гг. При отборе композиций автор стремился подобрать их так, чтобы они характеризовали разные стороны его творчества и разные жанры шахматной композиции, над которыми работал автор. Задачи и этюды снабжены указанием на дату и место опубликования, если же такого указания нет, то значит композиция публикуется впервые в этом сборнике. Год издания: 1956Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 1531 KbСкачиваний: 1320

Заслуженный мастер спорта, капитан команды «Динамо» (Киев) и сборной Советского Союза по футболу рассказывает о своем пути в большой спорт, участии в чемпионатах мира в Испании и Мексике, о новых тенденциях развития этого вида спорта, своих друзьях и соперниках. Литературная запись А. Семененко Год издания: 1989Формат: fb2Язык: ruРазмер: 409 KbСкачиваний: 1315

Мало о чем так спорят, как о футболе. Спорят о матчах. давно сыгранных и о предстоящих, о закономерностях, которым послушна игра, и о ее вечных сюрпризах, о том, как она меняется со временем и что в ней постоянно, о ее красоте и о том, что ей угрожает. Спорят о судьбах нашего футбола, желая ему добра, в первую очередь принимая близко к сердцу дела сборной команды страны. Эта книга журналиста, редактора еженедельника "Футбол — Хоккей" Льва Филатова о многом,  что в футболе наиболее спорно. Книга иллюстрирована фотографиями Год издания: 1977Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3776 KbСкачиваний: 1315

В книге обобщен материал в области спортивной психологии, направленный на информационно-просветительскую работу со спортсменами, тренерами и родителями по формированию психологических знаний и умений. Содержание материала представлено в научно-популярной форме, что поможет найти ответы на волнующие спортсменов, тренеров и родителей вопросы по совершенствованию психологической подготовки. Для тренеров, спортсменов и их родителей, а также студентов высших и средних профессиональных учебных заведений. Год издания: 2020Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1363 KbСкачиваний: 1313

Честная автобиография Шакила О’Нила – четырехкратного чемпиона НБА, трехкратного MVP финала НБА, участника большой десятки самых результативных баскетболистов в истории Лиги. Настоящего монстра игры под кольцом и последнего оставшегося центрового, каким он сам себя называет. Однако Шакил О’Нил – это не просто про баскетбол. Многогранность его личности поражает: от чтения рэпа до написания магистерской диссертации, Шак из раза в раз доказывает, что может все и даже чуточку больше. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Перевод: Качалов А. А.Год издания: 2023Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2322 KbСкачиваний: 1312

Год издания: 2005Формат: rtfЯзык: ruРазмер: 3300 KbСкачиваний: 1308

Предлагаемая широкому кругу читателей, в том числе почитателям таланта олимпийского чемпиона усть-каменогорца Бориса Александрова, книга известного журналиста Анатолия Шевченко “О Борисе. И — не только…” написана в форме эссе. Многочисленные встречи с неоднократными чемпионами мира и Олимпийских игр, по крупицам собранные материалы из разных источников легли в основу этого произведения; которое читается на одном дыхании. Автор без всяких прикрас излагает взлёты и неудачи талантливейшего спортсмена, имя которого золотыми буквами вписано в историю казахстанского и мирового хоккея с шайбой. Год издания: 2009Формат: fb2Язык: ruРазмер: 4365 KbСкачиваний: 1307

Год издания: 1993Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 5709 KbСкачиваний: 1304

В книге рассказывается о хоккейной команде Центрального спортивного клуба Армии, о мастерах ледовых баталий и тренерах. В ней показаны жизнь, быт и методы тренировки команды, становившейся многократным чемпионом страны. Книга иллюстрирована фотографиями. Год издания: 1975Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3138 KbСкачиваний: 1303

В чем же эта таинственная, поистине непреодолимая магия футбола? Год издания: 1965Формат: fb2Язык: ruРазмер: 264 KbСкачиваний: 1302

Методическая разработка «Техника выполнения приемов рукопашного боя» составлена в соответствии с требованиями программы физической подготовки и предназначена для штатных и внештатных инструкторов, проводящих учебно-тренировочные занятия с сотрудниками Комитета государственной безопасности. Ею можно пользоваться и для самостоятельной подготовки военнослужащих городских и районных аппаратов.Год издания: 1986Формат: docЯзык: ruРазмер: 723 KbСкачиваний: 1301

Не существует фаната, который не знал бы Дель Пьеро. Алессандро входит в топ-50 футболистов по версии Золотого юбилейного голосования УЕФА. Чемпион мира, обладатель кубка Лиги чемпионов, шестикратный чемпион итальянской Серии А – чтобы перечислить все трофеи Дель Пьеро не хватит и книги. Это автобиография мальчика из коммуны Конельяно, в итоге ставшего одним из лучших футболистов в мире. После миллиона кубков и наград, он готов встретиться лицом к лицу с самим собой, рассказав всю правду о карьере. Перевод: Шуйская Юлия ВикторовнаГод издания: 2012Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1633 KbСкачиваний: 1299

Пособие содержит упражнения утренней гимнастики игрового характера для детей 3–5 лет.Книга адресована воспитателям, инструкторам по физической культуре, заместителям заведующих по воспитательно-оздоровительной работе дошкольных образовательных учреждений, родителям.Формат: fb2Язык: ruРазмер: 548 KbСкачиваний: 1299

Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии. Год издания: 1991Формат: fb2Язык: ruРазмер: 776 KbСкачиваний: 1298

Унаи Эмери – один из лучших тренеров в современном футболе. Его биография рассказывает, как баскский специалист достиг успеха в Испании и Франции, провел год в московском «Спартаке» и отправился покорять Туманный Альбион с лондонским «Арсеналом». Перевод: Петров Максим АнатольевичГод издания: 2020Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1256 KbСкачиваний: 1298