Эту книгу написал заслуженный мастер спорта Давид Рудман. В ней он раскрывает секреты высшего мастерства самбиста, делится большим соревновательным и педагогическим опытом. В книге описаны и систематизированы основные приемы нападения в борьбе лежа, именно те приемы, которые особенно хорошо удавались прославленному борцу. Предназначена для тренеров и спортсменов. [collapse collapsed title=СОДЕРЖАНИЕ]Предисловие Общие положения Терминология Выдержки из правил Скорость ведения поединка Принципы выполнения основных болевых приемов Болевые приемы на руки Болевые приемы на ноги Разъединение сцепленных рук и проведение болевых приемов при захвате руки соперника между ногами и атаке рычагом локтя Атака ближней руки Атака дальней руки Переходы на другие болевые приемы Противник лежит на спине Атака сбоку Атака со стороны головы Атака со стороны ног Атака верхом Комбинации приемов Противник лежит на животе, стоит на четвереньках Характеристика положения Атака сбоку Атака со стороны головы Атака со стороны ног Атака верхом Комбинации приемов Противник стоит на коленях, на ногах Характеристика положения Броски противника, стоящего на коленях Нападение болевыми приемами на руки Нападение болевыми приемами на ноги Переходы в борьбу лежа, преследования Скручивания, переводы, сбивания Советы тренерам, спортсменам, судьям Послесловие[/collapse]Год издания: 1982Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 10763 KbСкачиваний: 1179

Автор, популярный журналист, работающий в журнале «Футбол», и его главный редактор представляют новое творение — вторую книгу из серии «Дерби мирового футбола», посвященную принципиальным и обильным противостояниям германского футбола. Основа книги — рассказы о семи дерби, семи извечных схватках пар клубов, которые иногда разделены расстоянием, но жестко привязаны друг к другу исторической неприязнью, пусть даже она не сразу зародилась. Материалы представляют собой рассказы о важнейших матчах и наиболее интересных представителях столь популярных клубов, как «Бавария», «Вердер», «Гамбург», «Боруссии» из Дортмунда и Менхенгладбаха, «Шальке», обильно проиллюстрированы и снабжены статистическими приложениями. Издание рассчитано на широчайший круг любителей футбола и уж точно не оставит равнодушными поклонников футбола германского.Год издания: 2011Формат: rtfЯзык: ruРазмер: 3078 KbСкачиваний: 1176

Опубликовано в журнале «Юность» № 5 (132), 1966 Год издания: 1966Формат: fb2Язык: ruРазмер: 276 KbСкачиваний: 1175

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 313 KbСкачиваний: 1174

Многочисленые примеры свидетельствуют о том, что успех в схватке зависит не только от умения, смелости и решительности воина при нападении, но и от умения мастерски владеть оружием при защите от оружия противника. При разучивании приёмов защиты следует пользоваться деревянным оружием. По мере усвоения приёмов надо всячески усложнять обстановку. Приступая к обработке этих приёмов, важно помнить, что только регулярная и настойчивая тренировка принесёт хорошие результаты и воспитает смелость и решительность в рукопашной схватке.Год издания: 1960Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 2387 KbСкачиваний: 1172

Формат: docЯзык: ruРазмер: 3290 KbСкачиваний: 1170

В своей автобиографии нападающий «Барселоны» Луис Суарес с трепетом рассказывает об удивительной карьере, путешествии из небольшой уругвайской деревушки до большой футбольной сцены. Перевод: Исрафилов Ф. А.Год издания: 2017Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1090 KbСкачиваний: 1166

Эта книга – первое напечатанное в СССР издание о каратэ, в то время запрещенном. Составлено по материалам самиздата в "подпольных" секциях каратэ 80-х. Цитата: "– Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твердого непоколебимого духа. – Мы будем следовать истинному смыслу воинского пути, чтобы наши чувства всегда были наготове. – С истинным рвением мы будем стараться культивировать дух самоотрицания. – Мы будем соблюдать правила этикета, уважения старших и воздерживаться от насилия. – Мы будем следовать нашим богам и Будде и никогда не забудем истинную добродетель скромности. – Мы будем стремиться к мудрости и силе, не ведая других желаний. – Всю нашу жизнь, через изучение каратэ, мы будем стремиться выполнять истинное предназначение Пути." Год издания: 2022Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3803 KbСкачиваний: 1164

Год издания: 1974Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2880 KbСкачиваний: 1163

В учебнике «Спортивная медицина» изложены основы общей и частной патологии в аспекте спортивной медицины, принципы проведения этапного, текущего и срочного врачебно-педагогического контроля за представителями различных спортивных специализаций, вопросы, касающиеся медицинского обеспечения соревнований, а также предпатологических и патологических состояний у спортсменов, включая неотложные. Специальные разделы посвящены особенностям врачебного контроля за юными спортсменами, женщинами-спортсменками и лицами старших возрастов, занимающимися оздоровительными формами физической культуры. Издание содержит краткий словарь медицинских терминов, необходимых для лучшего усвоения материала. Учебник «Спортивная медицина» предназначен для студентов и преподавателей средних и высших учебных заведений физической культуры, а также средних и высших учебных заведений медицинского профиля. Год выпуска: 2003 Автор: Макарова Г.А. Жанр: Лечебная физкультура Формат: PDF Качество: Отсканированные страницыГод издания: 2003Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 4634 KbСкачиваний: 1163

Труд известного мастера китайского кулачного искусства Цзянь Фусиня знакомит с популярной во всем мире методикой овладевания и управления жизненной энергией, раскрывая перед заинтересованным читателем сокровенные секреты мастерства. Книга представляет интерес для всех, кто совершенствуется в физическом и духовном развитии. Год издания: 1997Формат: docЯзык: ruРазмер: 2245 KbСкачиваний: 1163

Устали от мучительной боли в спине или суставах? Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам: – Понять механизм возникновения боли. – Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью. – Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа. – Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника. Внутри вы найдете: – Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа. – Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое. – Подробные описания и наглядные иллюстрации. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Год издания: 2024Формат: fb2Язык: ruРазмер: 16870 KbСкачиваний: 1162

В этой исторической повести рассказывается о победителе Олимпийских игр древности Вараздате, жившем во второй половине IV в. н. э. в Армении и удостоившемся короны армянского царства. Читатель сможет узнать много интересного о проведении атлетических игр в Олимпии, о традициях и ритуалах, связанных с ними, о борьбе Армении за независимость и о трагической судьбе царя Вараздата.Год издания: 1986Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1932 KbСкачиваний: 1162

Впервые в нашей стране предпринята попытка обобщить личный опыт автора, отдавшего большую часть своей жизни изучению теории и практики восточных единоборств. Приводятся оригинальные материалы, касающиеся психофизической подготовки адептов боевых искусств. Затрагиваются нравственные проблемы, прослеживаются философские истоки карате-до, ведущие своё происхождение от учения Будды. Даже по самому подробному учебнику нельзя стать мастером каратэ. Для этого нужен Учитель. Тогда о чём же эта книга? О том, без чего нельзя стать мастером. Автор много лет серьёзно и углублённо занимался изучением восточных боевых искусств: каратэ, дзюдо, кунг-фу, дим-мак (искусство отсроченной смерти). Книга освещает все этапы подготовки в каратэ – от азов до высшего мастерства, включая Дим-Мак и удары без касания (энергетические удары). Энциклопедическое издание в трёх томах. Год издания: 2022Формат: fb2Язык: ruРазмер: 11797 KbСкачиваний: 1161

Примерная программа разработана для тренеров и специалистов в области фехтования, ведущих занятия с начинающими спортсменами, в том числе детьми и взрослыми людьми, пожелавшими заниматься спортивным фехтованием. Программа включает в себя нормативную и методическую части, представлены нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность организации дополнительного образования, ведущей образовательную деятельность, а также учебный материал по основным видам подготовки, требования к контролю и воспитательной работе. Год издания: 2015Формат: fb2Язык: ruРазмер: 505 KbСкачиваний: 1161

Он – Диего Марадона. Футбольный гений и сумасшедший в одном лице. Его автобиография – это исповедь, откровение, покаяние и триумф. Не скрывая деталей, Диего впервые рассказывает о поворотных моментах своей карьеры. О начале пути. Главных победах и поражениях, игре в футбол и тренерской работе, приоткрывая завесу личного, пуская каждого читателя узнать, кто он есть на самом деле. Перевод: Гайдук Анастасия ИгоревнаГод издания: 2017Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1262 KbСкачиваний: 1160

Перевод: Гупало Екатерина ЮрьевнаФормат: fb2Язык: ruРазмер: 181 KbСкачиваний: 1160

В книге приводятся исторические сведения о видах восточного боевого искусства — предшественниках айкидо. Описываются упражнения по био- и психостимулированию, которые используются в айкидо, а также основные технические приемы защиты от захвата рук и корпуса. Год издания: 1991Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 15112 KbСкачиваний: 1159

Сборник, составленный из материалов известных хоккейных тренеров США, которые делятся собственным опытом работы. Большинство авторов работают в американских студенческих командах. Некоторые из них раньше трудились в профессиональном хоккее. Авторы рассматривают широкий спектр вопросов от философских аспектов до технических сторон игры. Год издания: 2016Формат: fb2Язык: ruРазмер: 6950 KbСкачиваний: 1159

«Лионель Месси. Фанатская энциклопедия» – это путешествие по жизни великого игрока. Краткий и в то же время максимально информативный экскурс для тех, кто всегда хотел узнать больше о легендарном аргентинце – от его первого удара по мячу в Росарио до лучших трофеев мира, «Золотого мяча» и звания победителя Лиги чемпионов. Год издания: 2017Формат: fb2Язык: ruРазмер: 13586 KbСкачиваний: 1159