В футбол играют более 150 лет, и сегодня, смотря телевизионные трансляции или матчи на стадионах, мы не задумываемся о простых вещах: – почему ворота имеют прямоугольную форму; – почему мы говорим, что назначен 11-метровый удар, хотя расстояние от точки до ворот меньше 11 метров; – почему тайм длится именно 45 минут, а не, например, час; – откуда взялись футбольные болельщики; – в какую игру, похожую на футбол, играли ещё в средневековой Флоренции и продолжают играть до сих пор, и о многом, многом другом. Ответы на все вопросы находятся здесь, в азбуке, где на каждую букву есть рассказ о том или ином предмете или понятии, имеющем отношение к футболу и его истории. Это не заумные научные статьи, как в энциклопедии, а короткие познавательные истории с яркими, порой смешными примерами из настоящей футбольной жизни. Что-то новое узнают для себя даже знатоки футбола. Что уж говорить о юных любителях этой замечательной игры! «Азбука футбола» интерактивна и подходит для чтения всей семьёй. О самых важных моментах в истории игры можно не только прочитать, но и посмотреть их, просто отсканировав QR-коды. Эта книга для детей и их родителей, для бабушек, дедушек и их внуков. Прочитав её, вы можете быть уверены, что теперь знаете о футболе всё! Год издания: 2021Формат: fb2Язык: ruРазмер: 8133 KbСкачиваний: 946

Волейбол, и это попытался доказать автор, словно магнит, притягивает к себе и уже не отпускает. Это книга воспоминаний о наиболее значимых событиях в мировом волейболе – чемпионатах мира, Европы и Олимпийских играх, которые происходили в последние тридцать лет, и очерков о выдающихся игроках и тренерах, российских и зарубежных, с которыми судьба сводила автора в течении этих десятилетий. «Париж никогда не кончается» – этими словами завершает свое автобиографическое повествование «Праздник, который всегда с тобой» великий Эрнест Хэмингуэй. Вот и волейбол в жизни автора, который частично позаимствовал у американского писателя название, продолжается. Потому что эта игра – праздник и для него, и для всех, о ком он рассказывает на этих страницах. Год издания: 2017Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3222 KbСкачиваний: 945

— Ты сложен как милевик. У тебя для мили идеальные данные: икры длинные, бёдра и руки худые, мускулистые, сам поджарый, плечи широкие. Бегун на милю — аристократ среди бегунов. Он как выхоленная скаковая лошадь, только о двух ногах. Посмотри на меня: я стайер от природы, жилистый, мускулистый, натренированный до последнего хрящика. Мы в беге — пехота. А твои четырехсотники, восьмисотники — кавалерия. А спринтеры — боевики, ударные части. Формат: fb2Язык: ruРазмер: 796 KbСкачиваний: 944

В работе излагается концепция и методика инновационной спартианской технологии духовного и физического оздоровления детей и молодежи, а также приводится ряд дополнительных материалов. Данные материалы призваны помочь организациям и специалистам в области физического воспитания, спорта, культуры, организации досуга населения в применении спартианских форм и методов духовного и физического оздоровления детей и молодежи. Текст публикуются в авторской редакции. Год издания: 2003Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2361 KbСкачиваний: 942

Год издания: 2014Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 2058 KbСкачиваний: 942

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц передних сгибателей предплечий с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.Формат: fb2Язык: ruРазмер: 7833 KbСкачиваний: 942Серия: Бетон и железо! #3

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы задней группы мышц бедра с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.Формат: fb2Язык: ruРазмер: 8020 KbСкачиваний: 941Серия: Бетон и железо! #8

У человека может быть много больших жизненных целей. Но если они четко поставлены, то шансы их достичь увеличиваются многократно. Школа циклических видов спорта I love supersport умеет ставить цели перед своими учениками и помогает в их достижении. На первый взгляд, они нереальные или даже заоблачные: пробежать марафон, переплыть Босфор… Но практически все выпускники этой школы достигают их и идут дальше к новым, еще более значимым целям. Проверено на собственном опыте. Формат: fb2Язык: ruРазмер: 7231 KbСкачиваний: 939

Автор встречался со всеми ныне живущими великими мастерами каратэ Окинавы. Они доверили ему многие тайны техники и "смертельных приемов", которые столетиями передавались от отца к сыну, предварительно дававшему торжественную клятву никогда не разглашать их. В книге приводится множество ценнейших советов и высказываний мастеров-наставников высшей квалификации по теории и практике овладения боевыми приемами каратэ и кобудо, а также интереснейшие сведения из истории каратэ.Год издания: 2004Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 5260 KbСкачиваний: 939

В книге даются комплексы ежедневной гимнастики (можно проводить в течении дня), а так же различные рекомендации по её выполнению. Год издания: 1949Формат: fb2Язык: ruРазмер: 621 KbСкачиваний: 939

Учебное пособие посвящено теоретико-методологическому обоснованию путей самосовершенствования педагогов в области спорта как необходимого условия формирования их профессионального мастерства и успешного функционирования сферы «Физическая культура». Учебное пособие может быть использовано в качестве основной и дополнительной литературы для магистрантов, обучающихся по направлению 49.04.01 «Физическая культура», а также для всех спортивных педагогов. Год издания: 2016Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1291 KbСкачиваний: 937

Книга была издана в сборнике "Боевая техника ушу" В этой книге раскрыты технические приемы и тактические ходы, основанные на работе открытой рукой. Это базовая техника, атаки и контратаки, действия против вооруженного противника и т. д. Техника работы открытой рукой впервые детально раскрывается за пределами Китая. Автором книги являются эксперт китайской полиции по рукопашному бою, а переводчиком — практик ушу из Сибири, ряд лет обучавшийся у китайских наставников.Перевод: Березнюк Станислав ЛеонидовичГод издания: 1998Формат: docЯзык: ruРазмер: 1147 KbСкачиваний: 937

Эта книга – своего рода мемуары известного спортивного журналиста Михаила Шлаена. Естественно, большая ее часть посвящена спорту, с которым автор тесно связан более полувека. Накопленные годами воспоминания о различных резонансных событиях, в том числе возвращающих нас к истории отечественного спорта, его истокам, чередуются с рассказами о людях, ярких личностях, которые своими победами прославили страну, и с которыми автору довелось сталкиваться на протяжении всех этих лет. К сожалению, многих уже нет, но память о них светла. Вместе с тем книга не только о спорте. В частности ее страницы посвящены и военной теме, Великой Отечественной войне, что неудивительно: автор и сам ребенком пережил ее начало, и является сыном боевого офицера. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Год издания: 2016Формат: fb2Язык: ruРазмер: 934 KbСкачиваний: 934

Начальные знания в яхтинге.Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 8112 KbСкачиваний: 934

Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 295 KbСкачиваний: 934

Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»… В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда! Автор поделится простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок! Вы узнаете:  • Как похудеть с помощью осознанного питания.  • Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.  • Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.  • Какие перекусы помогут контролировать аппетит.  • Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение. В формате PDF A4 сохранен издательский макет. Перевод: Бондаревский Денис В.Год издания: 2025Формат: fb2Язык: ruРазмер: 5162 KbСкачиваний: 933

Подробное исследование творчества четвертого чемпиона мира. 1-й том монографии посвящен жизни и творчеству великого русского шахматиста А. А. Алехина. На большом фактическом материале автор рассказывает о спортивном и жизненом пути, дает анализ его творчества, вклада в теорию дебютов, рассматривает комбинации и тактические удары, различные способы атаки на короля. В книгу вошли около 200 прокомментированных партий. 2-й том посвящен стратегическому искусству первого русского чемпиона мира, его вкладу в теорию и практику шахматных окончаний. В книге приводится свыше 170 прокомментированных партий и окончаний.Год издания: 1982Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 5408 KbСкачиваний: 932

Формат: docЯзык: ruРазмер: 167 KbСкачиваний: 931

Год издания: 1994Формат: fb2Язык: ruРазмер: 745 KbСкачиваний: 926

Один из выдающихся советских шахматистов М. Ботвинник рассказывает о себе, о встречах с великими шахматистами мира, о методах подготовки к турнирам, комментирует свои лучшие партии, специально подобранные для этого издания. В книге автор спорит на тему "Искусство ли шахматы?" Книга рассчитана на шахматистов высокой квалификации.Год издания: 1978Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 2897 KbСкачиваний: 926Серия: Выдающиеся шахматисты мира #12