Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 679 KbСкачиваний: 836

Современная спортивная школа – это учреждение образования или спорта? Как действовать в период реформирования, модернизации и оптимизации системы подготовки спортивного резерва? Как сберечь тренеров и в погоне за новшествами не забыть о главном – качественной подготовке резерва для спортивных сборных команд страны? С этими вопросами ежедневно сталкиваются руководители и специалисты всех уровней. В книге предложены предпочтительные варианты решений в различных ситуациях, даны разъяснения действующего законодательства. В Приложении содержатся нормативные акты, которые пригодятся в работе руководителям спортивных школ и специалистам как в области физической культуры и спорта, так и в сфере образования. Материалы подготовлены на основе изучения анкет, заполненных руководителями спортивных школ, а также наиболее часто задаваемых вопросов в ходе общения авторов с теми, к кому в первую очередь и обращена эта книга. Год издания: 2016Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3434 KbСкачиваний: 835

Год издания: 1990Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 36280 KbСкачиваний: 835

В книге с современных позиций раскрываются пути подготовки и совершенствования спортсменов-единоборцев. Показаны направления технико-тактической, скоростно-силовой и функциональной подготовки с учетом индивидуальных особенностей атлета. Подробно рассматриваются особенности питания, методы врачебного контроля и реабилитации при спортивных тренировках. Обобщен научно-методический и практический опыт предсоревновательной подготовки единоборцев. Разработаны модельные характеристики физической подготовленности и телосложения, широка представлены комплексы общеразвивающих упражнений для различных мышечных групп. Книга рассчитана на тренеров и спортсменов, а также всех, кто самостоятельно занимается контактными видами единоборств.Год издания: 1999Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 10068 KbСкачиваний: 834

Перед вами книга о тактике в шахматах, автор которой заслуженный тренер Украины по шахматам винничанин Николай Боднар. Работая тренером в Винницкой шахматной школе, он подготовил многих чемпионов и призеров чемпионатов мира, Европы и Украины, гроссмейстеров и мастеров. Год издания: 2019Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 14156 KbСкачиваний: 834

Братья Старостины — уникальное явление в истории спорта. Легендой они стали еще при жизни, причем все четверо сразу — Николай, Александр, Андрей и Петр. Их главное детище — спортивное общество и футбольная команда «Спартак», созданная их усилиями и их же усилиями превратившаяся в поистине «народную», ставшая предметом поклонения для миллионов болельщиков. Едва ли найдется в мировом футболе подобный пример: старший из братьев, Николай Петрович, начал свои занятия спортом еще до революции, а в 1935 году стал «крестным отцом» нынешнего «Спартака», которым продолжал руководить до самой своей смерти в 1996 году. Без малого столетие, отданное футболу! Причем специалисты — как наши, так и зарубежные — признают: в принципах руководства командой он намного опередил свое время. Третий из братьев, Андрей Петрович, работал начальником сборной СССР, и с его именем связано самое большое наше достижение в футболе — выигрыш первенства Европы в 1960 году. Но братья сумели проявить себя не только на футбольном поле. Судьбу их отнюдь не назовешь легкой. Им — опять же всем четверым — пришлось пройти и через тюрьмы и сталинские лагеря, 12 лет оказались по существу вычеркнуты из жизни. В их биографиях, как в капле воды, отразилась биография страны, со всеми ее трагическими поворотами. Предлагаемая вниманию читателей книга необычна. Впервые в серии «ЖЗЛ» выходит биография сразу четырех героев. Можно согласиться с авторами: отрывать биографии братьев одну от другой, рассказывать о каждом из них в отдельности было бы в корне неправильно. Ибо сила Старостиных и состояла в том, что всегда и везде они выступали вместе, ощущая себя семьей и чувствуя поддержку друг друга. [collapse collapsed title=Содержание:] Лев Филатов. Вместо предисловия 5 От авторов 9 Из династии егерей 11 Пока был жив отец 15 Загадки на каждом шагу 15 Магия Погоста и Пресненского Вала 19 Рукопожатия с Лениным и Маяковским 27 Пресненский Вал покидали по очереди 27 Вчетвером по одному пути 34 В гуще событий 47 Это звонкое слово «Спартак» 47 Баски как символ футбольной революции 57 Прессинг, и не только на бумаге 62 Как сложно расстаться с мячом 69 Когда в страну пришла беда 74 Легендарное имя устояло 78 Был бы человек, а повод найдется 78 «Головой не пробьешь стены этого дома» 85 Игра без правил 94 Где трое, там и четвертый 98 От восьми до десяти 100 Двенадцать лет, не опуская рук 105 На вечной мерзлоте 105 За отказ от работы — вплоть до расстрела 125 Два брата встретились вневоле 142 От крыс в морге до звонка Сталина 151 Вторая половина жизни — далеко не закат 181 Предвосхитив понятие «топ-менеджер» 181 В прежнюю жизнь вошел без раскачки 188 Три очка на «Коровьих тропах» 205 На островке частной собственности 21 О Хранители семейного очага 237 След на страницах и экранах 242 Русская речь начала века 242 Жаль, что передача опоздала 247 «Костюм заморский для Андрея» 252 Утраченные кадры и непоставленные сцены 257 Не памятниками едиными 262 Наследники по прямой 268 Основные даты жизни Николая, Александра, Андрея, Петра Старостиных 271 Краткая библиография 275[/collapse] Год издания: 2012Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 6800 KbСкачиваний: 831

Быть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Не нужны дорогостоящие абонементы в тренажерный зал, диетологи и нянечки. Заниматься можно дома, на прогулке с ребенком, практически где угодно! Книга создана с участием специалистов в сфере фитнес-индустрии, диетологии, мануальной терапии, гинекологии и психологии для здоровья мамы и малыша!Год издания: 2018Формат: epubЯзык: ruРазмер: 1509 KbСкачиваний: 830

Об авторе: Историко-филолог по образованию, 25 лет проработал преподавателем в школе. Футбольной статистикой занимается с 1946 года. С 1991 года — в еженедельнике «Футбол». С 1999 — обозреватель еженедельника «Спорт-Экспресс Футбол» и газеты «Спорт-Экспресс». Аннотация: Автор книги о судьбе талантливого футболиста Эдуарда Стрельцова выдвигает собственную версию трагических событий в жизни спортсмена и последовавшего за ними лишения свободы, подкрепляя ее точными фактами, доказательствами и выдержками из протоколов судебных заседаний и газетных публикаций тех лет. Год издания: 2001Формат: rtfЯзык: ruРазмер: 1914 KbСкачиваний: 827

В предлагаемой читателю книге известного австрийского футбольного специалиста и журналиста читатель найдет спортивные биографии выдающихся вратарей разных стран, разных поколений. Автор описывает их футбольные подвиги, а также интересные матчи многих известных команд. Перевод: Шайбер М. М.Год издания: 1970Формат: fb2Язык: ruРазмер: 522 KbСкачиваний: 824

Почему в экстремальной ситуации кто-то быстро ориентируется и активно действует, а кто-то теряется? Как справиться со ступором, ватными ногами и невозможностью закричать? Вы узнаете, как построить эффективную систему безопасности; разберетесь, почему внутренняя опора не менее важна, чем боевые навыки. Если вы чувствуете подвох, когда слышите, что женщины не могут защититься от нападения, эта книга для вас. Пришло время вернуть себе право на безопасность.Год издания: 2019Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 10066 KbСкачиваний: 823

В 18 лет юноша хорохориться, потому что хочет казаться взрослым, в 40 лет мужчина хорохорится, потому что не хочет стареть. Как хорохориться старея, не навредив своему здоровью? Об этом книга, которую написал стареющий фитнес-тренер. Формат: fb2Язык: ruРазмер: 643 KbСкачиваний: 822

В этом гайде я собрала всю самую важную и необходимую информацию, ознакомившись с которой, тебе будет легко составить свой план питания и, придерживаясь данных рекомендаций, ты сможешь заниматься не один месяц. Я подготовила авторские упражнения, выполнять которые можно когда и где угодно. Поддерживая физическую активность каждый день и правильно питаясь, ты сможешь значительно улучшить свою физическую форму, привести тело в тонус и сбросить лишний вес. Развивай здоровые привычки и сделай спорт частью своей жизни. Помни – все в твоих руках!Год издания: 2020Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 9297 KbСкачиваний: 822

BASE (Building, Antenna, Span, Earth) Для членства в особом клубе BASE нужно прыгнуть с парашютом с крыши здания, антенны, моста и скалы и остаться в живых, чтобы рассказать об этом. © 2004 Jevtо Dedijer Перевод: Столбов АндрейГод издания: 2004Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1569 KbСкачиваний: 820

В мире существует огромное количество диет и книг о похудении. Мы знаем об этом, потому что, как и вы, большую часть жизни думали только о том, как похудеть. Авторы этой книги на себе испытали все многочисленные способы похудения – и они не работали. Об этом стоило бы догадаться, ведь если бы диеты реально помогали – в мире бы не осталось полных людей. Увы, но мы оба избавились от лишнего веса только через много лет после того, как поняли, что нам плохо в собственных рыхлых и полных телах. Но мы это сделали. И самое смешное, что на это у нас ушло совсем немного времени и мы не отказались ни от одного любимого продукты – по-прежнему любим шоколад и пельмешки. А еще это оказалось классно, увлекательно и очень легко. Пройдя этот путь, мы оба недоумеваем – Боже, почему мы не сделали этого раньше? Ведь это оказалось так просто! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Год издания: 2022Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1324 KbСкачиваний: 820

В сборник вошли документальная повесть и очерки о спортсменах — воспитанниках оборонного Общества — летчиках, парашютистах, планеристах, авиамоделистах — чемпионах страны, Европы и мира. Для массового читателя. Год издания: 1986Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3082 KbСкачиваний: 819

Верховая езда представляет собой искусство оптимального согласования движения всадника и лошади. И всадник, и лошадь, оба должны найти общее равновесие в процессе продвижения вперед. Необходимая для этого правильная посадка всадника не может быть статичной позицией, она должна пониматься как четко согласованное движение. В этой книге верховая езда описывается как равновесие в движении. Автор исходит из анатомических условий, имеющих решающее значение для посадки всадника, и наглядно описывает, как всадник может лучше чувствовать, познавать и контролировать свои собственные индивидуальные физические данные. На базе этого основного принципа развивается система применения средств управления и воздействия как комплексного импульса для дифференцированного чутья всадника. В обширной практической части всадник любого уровня обучения может найти для себя полезные советы, которые помогут ему узнать причину его собственных маленьких или больших проблем с посадкой, воздействием и самостоятельно их корректировать. [отсутствует несколько иллюстраций и список литературы] Год издания: 2001Формат: fb2Язык: ruРазмер: 4315 KbСкачиваний: 819

Год издания: 1972Формат: docЯзык: ruРазмер: 561 KbСкачиваний: 818

Год издания: 1994Формат: docЯзык: ruРазмер: 501 KbСкачиваний: 818

Книга, которую вы держите сейчас в руках, написана профессиональным боксером, двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который в возрасте 42 лет впервые вышел на профессиональный ринг. В доступной и увлекательной форме автор рассказывает историю отечественного бокса, знакомит читателя с первыми чемпионами Российской империи и пошагово дает советы, как начать осваивать боксерское мастерство в домашних условиях, не отходя от своего любимого дивана. • Как правильно наносить удары и как от них защищаться? • Как сделать свой кулак крепким? • Как наносить удары весом в 680 кг? • Как правильно бегать, чтобы стать выносливым? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Кроме автора, своими профессиональными секретами с вами поделятся прославленные советские и российские чемпионы. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Год издания: 2025Формат: fb2Язык: ruРазмер: 13217 KbСкачиваний: 818

Год издания: 2008Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 3019 KbСкачиваний: 818