Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 2625 KbСкачиваний: 856Серия: Шахматы для детей

BASE (Building, Antenna, Span, Earth) Для членства в особом клубе BASE нужно прыгнуть с парашютом с крыши здания, антенны, моста и скалы и остаться в живых, чтобы рассказать об этом. © 2004 Jevtо Dedijer Перевод: Столбов АндрейГод издания: 2004Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1569 KbСкачиваний: 852

«Книга рассказывает о спортивном пути Маноэла дос Сантоса Гарринчи, двукратного чемпиона мира по футболу — 1958, 1962 годов, лучшего правого крайнего нападения всех времён». Год издания: 1988Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1745 KbСкачиваний: 852

Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 679 KbСкачиваний: 852

Что такое моторхоум, симулятор, тесты? Как правильно отмечать победу и почему важно затыкать большим пальцем бутылку шампанского на подиуме? Чемпион мира 2009 года, британец Дженсон Баттон приоткрывает завесу тайны над паддоком «Ф-1» и рассказывает, что же это такое, быть пилотом «Формулы-1». Вы поймете, какие 12 качеств необходимы каждому гонщику, а также что работа пилота состоит не только в пилотировании болида, но и в умении общаться со спонсорами, СМИ и командой. Вы даже научитесь управлять машиной, правильно обгонять, тормозить и выбирать тактику на гонки. И, конечно, узнаете много нового о карьере самого Баттона: о его возвращении в «Формулу-1» на Гран-при Монако в 2017 году, об участии в других гоночных сериях, о взаимоотношениях с героями «Формулы-1», знакомыми каждому болельщику. Сложно представить, что профессиональный пилот может забыть, как заводится болид, но Баттон расскажет не одну забавную историю из паддока.Год издания: 2020Формат: epubЯзык: ruРазмер: 1869 KbСкачиваний: 851

Книга состоит из двух частей. Первая - "Матч на первенство мира 1985 г." - содержит 24 партии второго матча между Карповым и Каспаровым, по результатам которого Г. Каспаров был провозглашен новым чемпионом мира. Все партии подробно прокомментированы. Помещены статья М. Тайманова "Дуэль на вершине Олимпа", извлечение из Положения о матче на первенство мира 1985 г., интервью после матча Г. Каспарова, А. Карпова, Ф. Кампоманеса. Для широкого круга любителей шахмат.Год издания: 1986Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 4432 KbСкачиваний: 851

В предлагаемой читателю книге известного австрийского футбольного специалиста и журналиста читатель найдет спортивные биографии выдающихся вратарей разных стран, разных поколений. Автор описывает их футбольные подвиги, а также интересные матчи многих известных команд. Перевод: Шайбер М. М.Год издания: 1970Формат: fb2Язык: ruРазмер: 522 KbСкачиваний: 851

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям? В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Год издания: 2024Формат: fb2Язык: ruРазмер: 6379 KbСкачиваний: 850

Перед вами книга о тактике в шахматах, автор которой заслуженный тренер Украины по шахматам винничанин Николай Боднар. Работая тренером в Винницкой шахматной школе, он подготовил многих чемпионов и призеров чемпионатов мира, Европы и Украины, гроссмейстеров и мастеров. Год издания: 2019Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 14156 KbСкачиваний: 850

Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы – вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Заболевания, при которых поможет партерная гимнастика: остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, артроз, остеопороз, вегето-сосудистая дистония. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Год издания: 2024Формат: fb2Язык: ruРазмер: 11066 KbСкачиваний: 848

Несмотря на то, что мир движется вперед в вопросах “а давайте будем толерантны и найдем красоту во всем”, нам всем всё равно хочется стремиться к идеалам и хочется выглядеть стройно. Поэтому, позвольте, я предложу вам свой опыт похудения, который заключается не в том, что бы вы замучились диетами, пытаясь стать худышкой из социальных сетей, а в том, чтобы вы просто стали легче. Главное – это не стать бабочкой, главное – это уметь порхать как бабочка. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Год издания: 2022Формат: fb2Язык: ruРазмер: 759 KbСкачиваний: 847

Братья Старостины — уникальное явление в истории спорта. Легендой они стали еще при жизни, причем все четверо сразу — Николай, Александр, Андрей и Петр. Их главное детище — спортивное общество и футбольная команда «Спартак», созданная их усилиями и их же усилиями превратившаяся в поистине «народную», ставшая предметом поклонения для миллионов болельщиков. Едва ли найдется в мировом футболе подобный пример: старший из братьев, Николай Петрович, начал свои занятия спортом еще до революции, а в 1935 году стал «крестным отцом» нынешнего «Спартака», которым продолжал руководить до самой своей смерти в 1996 году. Без малого столетие, отданное футболу! Причем специалисты — как наши, так и зарубежные — признают: в принципах руководства командой он намного опередил свое время. Третий из братьев, Андрей Петрович, работал начальником сборной СССР, и с его именем связано самое большое наше достижение в футболе — выигрыш первенства Европы в 1960 году. Но братья сумели проявить себя не только на футбольном поле. Судьбу их отнюдь не назовешь легкой. Им — опять же всем четверым — пришлось пройти и через тюрьмы и сталинские лагеря, 12 лет оказались по существу вычеркнуты из жизни. В их биографиях, как в капле воды, отразилась биография страны, со всеми ее трагическими поворотами. Предлагаемая вниманию читателей книга необычна. Впервые в серии «ЖЗЛ» выходит биография сразу четырех героев. Можно согласиться с авторами: отрывать биографии братьев одну от другой, рассказывать о каждом из них в отдельности было бы в корне неправильно. Ибо сила Старостиных и состояла в том, что всегда и везде они выступали вместе, ощущая себя семьей и чувствуя поддержку друг друга. [collapse collapsed title=Содержание:] Лев Филатов. Вместо предисловия 5 От авторов 9 Из династии егерей 11 Пока был жив отец 15 Загадки на каждом шагу 15 Магия Погоста и Пресненского Вала 19 Рукопожатия с Лениным и Маяковским 27 Пресненский Вал покидали по очереди 27 Вчетвером по одному пути 34 В гуще событий 47 Это звонкое слово «Спартак» 47 Баски как символ футбольной революции 57 Прессинг, и не только на бумаге 62 Как сложно расстаться с мячом 69 Когда в страну пришла беда 74 Легендарное имя устояло 78 Был бы человек, а повод найдется 78 «Головой не пробьешь стены этого дома» 85 Игра без правил 94 Где трое, там и четвертый 98 От восьми до десяти 100 Двенадцать лет, не опуская рук 105 На вечной мерзлоте 105 За отказ от работы — вплоть до расстрела 125 Два брата встретились вневоле 142 От крыс в морге до звонка Сталина 151 Вторая половина жизни — далеко не закат 181 Предвосхитив понятие «топ-менеджер» 181 В прежнюю жизнь вошел без раскачки 188 Три очка на «Коровьих тропах» 205 На островке частной собственности 21 О Хранители семейного очага 237 След на страницах и экранах 242 Русская речь начала века 242 Жаль, что передача опоздала 247 «Костюм заморский для Андрея» 252 Утраченные кадры и непоставленные сцены 257 Не памятниками едиными 262 Наследники по прямой 268 Основные даты жизни Николая, Александра, Андрея, Петра Старостиных 271 Краткая библиография 275[/collapse] Год издания: 2012Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 6800 KbСкачиваний: 846

Достижения в спорте наших близких людей неизменно вызывает в нас чувство гордости. Мы болеем и переживаем за них, будучи простыми зрителями на соревнованиях, вместе с ними переживаем все тяготы повседневных тренировок. Чувство гордости за хоккеистов мы испытываем вдвойне, так как наши команды покрыли себя незабываемой славой побед на международных соревнованиях, на чемпионатах мира и на Олимпийских играх. Перед вами уникальное пособие, которое поможет вам узнать все особенности подготовки юного хоккеиста. Год издания: 2013Формат: fb2Язык: ruРазмер: 182 KbСкачиваний: 846Серия: Хоккей [Мельников]

Верховая езда представляет собой искусство оптимального согласования движения всадника и лошади. И всадник, и лошадь, оба должны найти общее равновесие в процессе продвижения вперед. Необходимая для этого правильная посадка всадника не может быть статичной позицией, она должна пониматься как четко согласованное движение. В этой книге верховая езда описывается как равновесие в движении. Автор исходит из анатомических условий, имеющих решающее значение для посадки всадника, и наглядно описывает, как всадник может лучше чувствовать, познавать и контролировать свои собственные индивидуальные физические данные. На базе этого основного принципа развивается система применения средств управления и воздействия как комплексного импульса для дифференцированного чутья всадника. В обширной практической части всадник любого уровня обучения может найти для себя полезные советы, которые помогут ему узнать причину его собственных маленьких или больших проблем с посадкой, воздействием и самостоятельно их корректировать. [отсутствует несколько иллюстраций и список литературы] Год издания: 2001Формат: fb2Язык: ruРазмер: 4315 KbСкачиваний: 845

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 12 KbСкачиваний: 845

В этом гайде я собрала всю самую важную и необходимую информацию, ознакомившись с которой, тебе будет легко составить свой план питания и, придерживаясь данных рекомендаций, ты сможешь заниматься не один месяц. Я подготовила авторские упражнения, выполнять которые можно когда и где угодно. Поддерживая физическую активность каждый день и правильно питаясь, ты сможешь значительно улучшить свою физическую форму, привести тело в тонус и сбросить лишний вес. Развивай здоровые привычки и сделай спорт частью своей жизни. Помни – все в твоих руках!Год издания: 2020Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 9297 KbСкачиваний: 844

В этой книге первые в истории мирового спорта олимпийские чемпионы в танцах на льду Людмила Пахомова и Александр Горшков живо и увлекательно рассказывают о том, как они шли к своей главной победе на Олимпиаде-76 в Инсбруке. Каким тяжелым и порой трагическим был этот путь. Спортсмены приводят отрывки из своих дневников тех лет, передающие эмоциональный накал борьбы. В книге много интересных биографических деталей, раскрывающих уникальные личности чемпионов. Пахомова и Горшков делятся своим личным опытом, как правильно ставить перед собой цели в жизни и как их достигать. Книга иллюстрирована уникальными архивными фотографиями. Год издания: 1989Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 13920 KbСкачиваний: 843

Перед вами книга, выдержавшая испытание временем. Издавна говорят, что шахматы на 90% состоят из тактики, и известный советский шахматный тренер Николай Шумилин предложил книгу для развития комбинационного зрения и способностей к расчёту вариантов — один из наиболее качественных в отечественной литературе сборников шахматных позиций для решения в уме. Глубоко продуманная структура книги, тщательный подбор материала, постепенное и плавное усложнение позиций от простых к сложным позволяет использовать книгу в качестве пособия как начинающим шахматистам, так и опытным игрокам, а также шахматным тренерам. Идейно книга состоит из трех основных частей: • приёмы тактических операций; • примеры реализации стратегических особенностей позиции; • сложные позиции с сочетанием различных элементов. Новое издание прошло тщательную компьютерную проверку, и в него были внесены необходимые исправления. Также книга дополнена примерами из современной практики. Для шахматных тренеров и широкого круга шахматистов.Год издания: 2021Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 5977 KbСкачиваний: 842

Уже много веков назад люди узнали секрет той чудодейственной силы, которая борется с болезнями, делает человека волевым, бодрым, жизнерадостным, помогает преодолеть любые трудности. В этой книге мы расскажем тебе, как стать здоровым и сильным, как научиться никогда не болеть. Это очень пригодится в жизни. Ведь какую бы ты ни выбрал профессию — космонавта или моряка, врача или инженера, — одних знаний недостаточно, нужно еще обладать крепким здоровьем. Год издания: 1968Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 3141 KbСкачиваний: 841

В данной книге рассмотрены общие вопросы, связанные со снижением веса. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста Год издания: 2022Формат: fb2Язык: ruРазмер: 670 KbСкачиваний: 840