Степанова И. В. Сказочные бутерброды — Челябинск: Аркаим, 2004 — 64 с: ил — (серия «Шаг за шагом») ISBN 5-8029-0621-9 Книга содержит рецепты оригинальных бутербродов в виде сказочных персонажей. Основные этапы приготовления этих блюд проиллюстрированы фотографиями пошаговой съемки.Год издания: 2004Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 1359 KbСкачиваний: 765

В книге раскрываются попытки империализма использовать международное спортивное и олимпийское движение в своих политических, идеологических и коммерческих целях, ослабить его как движение, способствующее сближению народов, сохранению и упрочению мира. Автор книги — доктор педагогических наук, член Национального олимпийского комитета СССР. Для широкого круга читателей. Год издания: 1988Формат: fb2Язык: ruРазмер: 423 KbСкачиваний: 764

"Книга начинающего шахматиста" принадлежит перу двукратного чемпиона СССР, международного гроссмейстера Григория Яковлевича Левенфиша (1889-1961), одного из крупнейших в мире знатоков теории дебюта и эндшпиля. Именно по этой книге учились многие мастера и гроссмейстеры, именно она стала прекрасным пособием для тренеров, преподающих шахматы в кружках, клубах и Дворцах пионеров. Книга написана ясным и сочным языком; это отличное пособие для начинающих и для квалифицированных шахматистов.Год издания: 2008Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 6799 KbСкачиваний: 764

Самооборона – это один из основных инстинктов любого живого существа или даже целого государства, которое можно рассматривать как подобие живого организма со всеми присущими ему функциями. Если животные защищаются и нападают с помощью зубов и когтей, то люди могут использовать для этой цели оружие. Главное здесь важен сам принцип использования в бою или в работе чужеродных предметов, не являющихся составной частью тела. Подручные средства являются неотъемлемой частью боя, и вписывается в структуру рукопашных действий. Предназначено для широкого круга лиц, заинтересованных в приобретении практических умений и навыков личной безопасности.Год издания: 2020Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 19721 KbСкачиваний: 764

Учебное пособие, написанное доктором психологических наук, профессором Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта Л. К. Серовой, продолжает цикл методической литературы по специальности «Настольный теннис». В спортивной деятельности выделяются два главных действующих лица – тренер и спортсмен. Их взаимодействие можно представить в виде социальной системы управления, где тренер – субъект управления, а спортсмен – объект управления. Учебное пособие может быть полезно не только для преподавателей, но и для тренеров различных категорий по игровым видам спорта. Год издания: 2016Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1704 KbСкачиваний: 763

Давно знаете, что физическая активность – лучшее лекарство от уныния и отчаяния, но никак не можете приступить к самым простым упражнениям? Значит, эта книга для вас. Белла Маки открыто, с юмором рассказывает, как она использовала бег для борьбы с изнуряющей тревогой и депрессией и не жертвовала при этом своими главными увлечениями – вином, сигаретами и мороженым. Эта забавная, трогательная и мотивирующая книга побудит вас сказать «Разбегайтесь!» своим проблемам и вернуть жизнь в нужное русло – какими бы маленькими ни были первые шаги. Для всех, кто готов к переменам.Перевод: Зинкевич Ирина НиколаевнаГод издания: 2024Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1203 KbСкачиваний: 759

Мюнхенская «Бавария» – это самый страстно поддерживаемый клуб в Германии и одновременно самый ненавистный. Но он остается самым успешным: клуб практически на протяжении всей клубной истории находится на вершине немецкого и европейского футбола. И сейчас немецкий футбол находится в центре внимания, а «Бавария» ‒ на его авансцене. Доминирование в национальном первенстве, фантастически успешные выступления в еврокубках, свой неповторимый стиль игры и бизнес-управления. И они достигли этого без громких скандалов, рекордных трансферных сделок и неиссякаемых денежных вливаний владельцев-магнатов.Год издания: 2022Формат: epubЯзык: ruРазмер: 1572 KbСкачиваний: 758

Перед вами одна из лучших книг в истории шахмат. В богатой карьере автора есть победы над всеми(!) чемпионами мира от Ботвинника до Карпова. Бент Ларсен - один из самых успешных турнирных игроков XX века. Бескомпромиссный стиль и нестандартное мышление сделали великого датчанина чрезвычайно популярным среди шахматистов всего мира. Его успехи были таковы, что Роберт Фишер согласился уступить ему первую доску в легендарном матче СССР против сборной Мира. Бент Ларсен также был успешным шахматным литератором и журналистом. Неудивительно, что первая книга, по которой учился шахматам нынешний чемпион мира Магнус Карлсен, была написана сильнейшим скандинавским игроком до Магнуса. В этой книге один из ярчайших представителей шахматного Запада подробно комментирует свои 122 лучшие партии. Комментарии Ларсена всегда поучительны, по делу, часто с юмором. Также включены никогда не публиковавшиеся на русском языке воспоминания «Большого Бента» о его встречах с 11-м чемпионом мира Робертом Фишером. “Один из самых ярких игроков 20-го века”, - писал о Ларсене Гарри Каспаров. “Из многих шахматных мастеров, с которыми я встречался, Бент - самый оригинальный”, - отмечал Анатолий Карпов. Для широкого круга любителей шахмат.Перевод: Худяков СергейГод издания: 2017Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 16661 KbСкачиваний: 756

Год издания: 2008Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 1259 KbСкачиваний: 756

Книга посвящена творчеству трехкратного чемпиона мира, выдающегося советского шахматиста А. Карпова. В нее вошли избранные партии, сыгранные за период с 1969 по 1983 год. Все партии тщательно отобраны и прокомментированы автором. В примечаниях к ним находят отражение взгляды Карпова на шахматную борьбу, его творческие принципы. Для высококвалифицированных шахматистов.Год издания: 1984Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 7824 KbСкачиваний: 754

Книга предназначена для женщин. В ней в увлекательной форме рассказывается об одной из основных проблем современных женщин — поддержании веса. Приводятся рациональные режимы питания, подробные таблицы калорийности продуктов и объемный комплекс физических упражнений, предложенные опытными специалистами. Особый интерес представляют письма самих женщин, составляющие основу книги, в которых они делятся опытом борьбы за стройность фигуры, предостерегают от возможных ошибок. Книга рассчитана на массового читателя. Год издания: 1985Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 5311 KbСкачиваний: 754

Хоккей сложная и многогранная игра. Успех зависит как от всей команды в целом, так и от каждого игрока в отдельности. Как подготовить вратаря физически, психологически и тактически, вы узнаете из книги «Хоккей: подготовка вратаря». Год издания: 2013Формат: fb2Язык: ruРазмер: 233 KbСкачиваний: 750Серия: Хоккей [Мельников]

«Через год мне идти в армию. Я мечтаю служить и морской пехоте, но боюсь, что мои физическая подготовка оставляет желать лучшего. Как тренироваться самостоятельно, каковы требования и нормы в этих войсках?» Брошюра журналиста Ю. К. Сорокина отвечает на многочисленные вопросы, поступающие в редакцию от юношей, мечтающих служить в морской пехоте или воздушно-десантных войсках. Рассчитанная на всех желающих заняться активной самостоятельной подготовкой, брошюра содержит описание целого арсенала атлетических и других упражнений, которые помогут допризывникам соответствовать высоким требованиям этих родов войск. Кроме всего прочего, читатель может получить представление о характере и интенсивности нагрузок, которые выпадают на долю военнослужащего, познакомиться с авторитетным мнением и практическими советами испытанных в боях и походах десантников и морских пехотинцев. Год издания: 1990Формат: fb2Язык: ruРазмер: 865 KbСкачиваний: 749

Женская атлетическая гимнастика. Хотя звучит это непривычно, но тем не менее поклонниц атлетизма среди представительниц слабого пола в нашей стране становится все больше. Им и адресуется эта брошюра, в которой автор приводит комплексы различных упражнений (в том числе и с отягощениями) для развития мышечного аппарата и исправления отдельных недостатков телосложения. В брошюре содержится ряд рекомендаций, как стать стройной и сохранить фигуру после родов. Сила, здоровье, красота — вот они, символы и цели атлетизма. И хотя красота в этом сочетании стоит на последнем месте, для многих именно в формировании красивого тела содержатся наиболее привлекательные стороны атлетической гимнастики. В последнее время атлетизм пришелся по душе и женщинам. Им и адресуется эта книга. Год издания: 1989Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2546 KbСкачиваний: 749

[b]Название:[/b] Арийские и еврейские шахматы [b]Автор:[/b] Алехин А. А. [b]Издательство:[/b] Русская Правда [b]Год:[/b] 2009 [b]Описание:[/b] В апреле 1941 года Алехин получил разрешение на выезд в Португалию. Незадолго до этого, с 18 по 23 марта 1941 года, в парижской немецкоязычной газете Pariser Zeitung за подписью Алехина была опубликована серия антисемитских статей под общим названием «Еврейские и арийские шахматы», которые затем были перепечатаны в Deutsche Schachzeitung. В этих статьях история шахмат излагалась с точки зрения нацистской расовой теории, при этом обосновывалось положение, что для «арийских» шахмат характерна активная наступательная игра, а для «еврейских» — защита и выжидание ошибок соперника. В интервью, данном после освобождения Парижа союзниками (декабрь 1944 года), Алехин говорил, что был вынужден написать статьи, чтобы получить разрешение на выезд, и что статьи в исходном виде не содержали антисемитских выпадов, но были полностью переписаны немцами. После войны в открытом письме организаторам лондонского турнира (1946) Алехин уточнил, что от оригинального текста остались только размышления о необходимости реконструкции ФИДЕ и критика теорий Стейница и Ласкера. В 1996 году биограф Алехина В. Чарушин доказывал, что за переписыванием статей стоял австрийский шахматист и журналист, редактор Pariser Zeitung и ярый антисемит Теодор Гербец, умерший в 1945 году. В то же время, другой исследователь, Жак де Моннье, утверждал, что в 1958 году видел черновики этих статей, написанные Алехиным собственноручно, которые Грейс Висхар перед смертью передала знакомому, но их публикация будет возможна не ранее, чем они перейдут в общественное достояние по французскому законодательству (2017 год) и только с согласия наследников Алехина.Год издания: 2009Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 23789 KbСкачиваний: 746

Книга является великолепным руководством, в которой сочетаются теоретические знания, практический опыт и уверенность в успехе при подготовке молодых лошадей. Д-р Климке понимает подготовку молодой лошади не только с точки зрения всадника-дрессировщика. Он как можно яснее старается показать, что правильно проведенная подготовка и воспитание лошади служит развитию ее природных склонностей, независимо от того, будет ли эта лошадь в дальнейшем использоваться как лошадь для пробегов, для конкуров или выездки. Текст книги сформулирован ясно и четко, так что она в равной степени будет полезна как молодому всаднику, так и опытному тренеру и заводчику, которые сами выезжают своих лошадей.Год издания: 2002Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 3417 KbСкачиваний: 743

Перед вами пособие, с помощью которого вы узнаете, как восстановить работоспособность хоккеистов. В этой книге мы раскрываем секреты о правильном планировании восстановительных мероприятий, о благоприятном психологическом воздействии на игроков и о других способах улучшения общего состояния хоккеистов. Год издания: 2013Формат: fb2Язык: ruРазмер: 223 KbСкачиваний: 742Серия: Хоккей [Мельников]

Обмен опытом всегда был и продолжает оставаться одним из важнейших компонентов повышения мастерства. Наши чехословацкие друзья-коллеги делятся с советскими специалистами секретами подготовки мастеров кожаного мяча. Их достижения в методике тренировки станут теперь - с выходом этой книги -действенным подспорьем и для советских тренеров, работающих с командами практически всех возрастных групп.Год издания: 1984Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 23188 KbСкачиваний: 742

Атака на короля - наиболее действенный, но и наиболее ответственный вид атаки. Чтобы добраться до неприятельского короля, часто приходится бросить в бой все силы и нести потери - ведь успех атаки оправдает любые жертвы. О приемах и методах атаки во всех стадиях партии рассказывает автор этой брошюры, особое внимание уделяя атаке в середине игры. Кроме собственно атаки в книге рассмотрены такие энергичные методы борьбы, как комбинация и жертва. И, конечно, некоторые стратегические принципы, на которых строится подготовка атаки. Комментируя партии, автор не стремился их полностью осветить, чтобы акцентировать внимание читателей на основное теме - штурме позиции короля. Книга адресована широким кругам любителей шахмат.Год издания: 1981Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 859 KbСкачиваний: 741

Массовый и любительский уровни спорта не требуют отбора. А профессиональный спорт, спорт высших достижений обязательно предполагают отбор наиболее одаренных в спортивном отношении людей, и их специальную подготовку к участию в соревнованиях высокого ранга. Если не делать отбора, то тренер, грамотный и умелый специалист, может много лет работать с непригодным спортсменом, и в результате не вырастить из него мастера. В данной книге методика спортивного отбора разработана по принципам и технологии отбора в других профессиях. Книга будет полезна тренерам, специалистам по спортивному отбору, психологам спорта, профессиональным спортсменам, студентам физкультурных вузов и слушателям факультетов повышения квалификации. Год издания: 2011Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1253 KbСкачиваний: 736