Книга трехкратного чемпиона США, международного гроссмейстера и опытнейшего тренера Льва Альбурта дает читателю знания и умения, нужные и достаточные для того, чтобы значительно повысить силу игры и добиться прекрасных результатов. Она поможет избежать потерю времени на случайное чтение, сулящее лишь спорадическое улучшение игры, и кратчайшим путем ведет к цели. Каждая из 300 заботливо подобранных позиций (которые можно изучать без доски!) закладывает важный кирпичик-идею в фундамент вашего шахматного знания. Их автор отбирал в течение всей своей шахматной жизни и как тренер эффективно применял при работе с учениками. Подробные качественные комментарии в ответах помогут легко усвоить предлагаемый материал. Для широкого круга любителей шахмат.Год издания: 2017Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 2669 KbСкачиваний: 715

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям? В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Год издания: 2024Формат: fb2Язык: ruРазмер: 6379 KbСкачиваний: 714

Имя Аркадия Воробьева известно не только болельщикам и любителям тяжелой атлетики. Больше 10 лет он защищал честь нашей страны на крупнейших соревнованиях и почти всегда выходил победителем в борьбе с самыми сильными "противниками". И вместе с ним выступали Иван Удодов, Трофим Ломакин, Виктор Бушуев, Юрий Власов и другие чемпионы-олимпийцы. В этой книге знаменитый атлет рассказывает об участии советских штангистов в Олимпийских играх, об их успехах и нелегких победах, а иногда и о поражениях. Многое видел А. Воробьев в своих поездках — Хельсинки, Мельбурн, Рим, — и об этом он пишет интересно и просто. А тот, кто хочет заниматься тяжелой атлетикой, найдет здесь немало полезных советов, хотя эта книга — отнюдь не инструкция для спортсменов, а увлекательное повествование о спортивной борьбе. Воробьев, Аркадий Никитич. На трех олимпиадах. Хельсинки - Мельбурн - Рим [Текст]. - Свердловск : Кн. изд-во, 1963. - 175 с. : ил.; 16 см. Год издания: 1963Формат: fb2Язык: ruРазмер: 439 KbСкачиваний: 714

[URL=http://www.imageup.ru/img235/946908/vysota.jpeg.html][/URL] Имя автора пятнадцатой книги серии «Спорт и личность» в особых рекомендациях не нуждается. Валерий Брумель — этим сказано все и для умудренного специалиста спорта, и для новичка, только мечтающего о рекордах. И сейчас еще лишь Брумель может без, тени кокетства вот так говорить и писать: ...не повезло, взял только 2.24...» Вы встретитесь с этой фразой в тех главах, где речь идет о соревнованиях, о прыжках. Но не это - на наш взгляд, главное в книге. Мужество — Характер — Воля — Спорт — таковы главные направления первой книги Брумеля, атлета и человека, жизнью своей доказавшего моральное право говорить на эти темы.Год издания: 1971Формат: docЯзык: ruРазмер: 578 KbСкачиваний: 710

Книга "Три пятерки" посвящена истории советского хоккея. Год издания: 1957Формат: fb2Язык: ruРазмер: 7204 KbСкачиваний: 710

Имя Александра Мельника прекрасно знакомо поклонникам автоспорта со стажем – многие выросли на его статьях в журналах «Автомотоспорт», «За рулём» и «Формула». Некоторые наверняка помнят его по комментариям гонок IndyCar, которые в середине 90-х транслировал телеканал НТВ. Несколько лет назад Александр Дмитриевич оставил гоночную тематику, став редактором одного из автомобильных изданий, поэтому выход в свет его книги о великих пилотах прошлого стало большим и приятным сюрпризом. «Чёрные сказки железного века» содержат эссе, рассказывающие о жизни 12-ти гонщиков: Альберто Аскари, Тацио Нуволари, Бернде Роземайере, Филе Хилле, Брюсе Мак-Ларене, Педро и Рикардо Родригесах, Жиле Вильнёве, Элио де Анжелисе, Штефане Белоффе, Айртоне Сенне и Михаэле Шумахере. Написаны они в неподражаемом мельниковском стиле, благодаря которым тексты обретают художественную форму и читаются с большим интересом. Автор поставил перед собой задачу раскрыть личности знаменитых гонщиков, а не просто описать их карьеру. Книга содержит большое количество фотографий и адресована всем, кого интересует захватывающий мир моторов. Год издания: 2011Формат: fb2Язык: ruРазмер: 27995 KbСкачиваний: 706

Книга «Труд, талант, победа» —‏ первая в многотомной серии, издание которой предпринимает издательство «Физкультура и спорт». Серия познакомит читателя с творчеством выдающихся шахматистов прошлого и наших дней. В ее создании принимают участие чемпион мира Б. Спасский, экс-чемпионы мира В. Смыслов, М. Таль, Т. Петросян и другие сильнейшие шахматисты нашего времени. Отдельные тома расскажут читателю о творчестве великого русского шахматиста М. Чигорина, первого чемпиона мира В. Стейница и других корифеев шахмат. Эта книга рассказывает о том, как зародилось, росло и развивалось шахматное движение в нашей стране. Читатель увидит в ней и очень старые и новые партии, узнает много нового о пути, пройденным советскими шахматистами, о творческих проблемах, которые они решили и которые им еще предстоит решить.Год издания: 1969Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 5249 KbСкачиваний: 705

Всё, что нужно знать про своих учеников от 3 до 15 лет!«Что нам делать с полученной информацией?» Вопрос, на который всегда хочется найти ответ. Вы найдете множество ответов на свои вопросы в этой книге! Год издания: 2019Формат: fb2Язык: ruРазмер: 929 KbСкачиваний: 705

Книга адресована юным шахматистам, тренерам, родителям, руководителям кружков, учителям. Сборник может быть использован как для проведения учебно-тренировочных занятий, так и самостоятельной работы. Рекомендована шахматистам-разрядникам. Год издания: 2010Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 5357 KbСкачиваний: 704

Определять лучших в той или иной области человеческой деятельности — занятие неблагодарное, ведь у каждого свои критерии. Кому-то нравится один, кому-то — другой. Однако в случае с футболистами все проще. «Франс Футбол» и ФИФА постарались: более половины приведенного здесь списка — их кандидатуры. Другие тоже на слуху — Пеле, Диди, Гарринча, Кан… В книге наряду с зарубежными футболистами уделено внимание советским спортсменам. Однако ностальгия или «патриотическая» мода здесь ни при чем. Просто авторы считают, что наши мастера, хоть и жили в чуть-чуть других условиях, но квалификацией, талантом и профессионализмом не уступают своим зарубежным коллегам. Сборник составлен в хронологическом порядке, чтобы никому не было обидно. Раньше родился — раньше пригодился. Мы старались уделять внимание не только голам, ударам, прыжкам и финтам, но и человеческим качествам футболистов, их поступкам, пристрастиям и судьбам. Впрочем, любители статистики не остались без внимания. Основные деяния «героев кожаного мяча»: где, когда, кому — пусть коротко, но изложены, а слишком большой перечень прерван многоточием. И последнее. Возможно, читателя удивит несколько дискуссионный тон некоторых статей. Так авторы и не настаивают на своем мнении! А с другой стороны, что может быть милее болельщику, нежели разговор о футболе?Год издания: 2015Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 28837 KbСкачиваний: 702

Год издания: 2018Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 4549 KbСкачиваний: 702

Тульженко Евгений Юрьевич Мастер Спорта международного класса-Жим лёжа на максимум в однослойной софт экипировке, Мастер Спорта международного класса-двоеборье в однослойной софт экипировке, Мастер Спорта международного класса-жим многоповторный, Мастер Спорта-жимовое двоеборье по версии федерации ФЖД(Федерация Жимового Двоеборья Россия), Мастер Спорта-жим лёжа в софт экипировке по версии федерации WRPF. Судья федерация IPF Belarus, судья федерации НАП Belarus.Разработал авторскую программу тренировок по силовой выносливости. Данная книга несомненно нужна всем тем, кто заинтересован в улучшении своих результатов в силовой подготовке, как новичку так и профессионалу. Эта книга описывает тренировочный план, который был опробован ни одним человеком, который улучшил свои результаты.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Год издания: 2023Формат: fb2Язык: ruРазмер: 6190 KbСкачиваний: 702

Рассказ о первом тренере по муай тай из Таиланда Санит Конак, который провел 2 месячных семинара Российской Лиги муай Тай в Новосибирске в 1993–1994 гг. Год издания: 2022Формат: fb2Язык: ruРазмер: 8257 KbСкачиваний: 702

Книга рассказывает о жизненном пути токаря Кировского завода Е. А. Белецкого, всемирно известного альпиниста и исследователя гор. Его судьба неразрывно связана с судьбой нашей страны. Участник первых штурмов памирских семитысячников, политрук отряда военных альпинистов, сбросивших фашистские флаги с вершин Эльбруса, руководитель многих рекордных восхождений и высокогорных экспедиции, автор книг по токарному делу и альпинизму — таков герой этой книги. Жизнь рабочего, коммуниста, горовосходителя и исследователя гор Е. А. Белецкого — достойный пример для советской молодежи. Книга рассчитана на массового читателя. Год издания: 1987Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3034 KbСкачиваний: 702

Формат: docЯзык: ruРазмер: 563 KbСкачиваний: 701

Весела И., Веселы И. Шахматный букварь: Кн. для учащихся/Пер. с чеш. Е. И. Ильина, Н. Н. Попова; Ил. К. Франты.— М.: Просвещение, 1983. 128 е., ил. В книге, предназначенной юным шахматистам, в занимательной форме рассказано об основных правилах игры в шахматы, объяснены ходы фигур, даны несложные композиции. Авторы знакомят детей с историей шахмат, именами выдающихся шахматистов мира. К книге дан краткий словарь специальных терминов. Книга хорошо иллюстрирована.Год издания: 1983Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 4637 KbСкачиваний: 700

В книге, представляющей собой путевые заметки автора, рассказано о рейсе советского парусного судна «Товарищ» по маршруту Вентспилс — Гетеборг — Плимут — Канарские острова — Бермудские острова — Ньюпорт — Нью-Йорк — Азорские острова — Сеута — Пирей — Одесса и его участии в международной парусной регате Операция Парус-76. Читатель узнает историю и правила проведения международных соревнований, познакомится с их участниками, а также с современными учебными парусными судами. Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся парусным спортом и морскими путешествиями. Год издания: 1981Формат: fb2Язык: ruРазмер: 7995 KbСкачиваний: 698

Формат: docЯзык: ruРазмер: 1036 KbСкачиваний: 698

«Книга — документальный репортаж из-за кулис профессионального бокса. В ней рассказано о темных махинациях дельцов от спорта, о боксерских синдикатах, долгие годы диктовавших свои правила не только боксерам, но и зрителям. Автор рассказывает о судьбе большого спортсмена в странах капитала, где все продается и покупается, на примерах звезд профессионального ринга: Джо Луиса, Флойда Паттерсона, Ингемара Юханссона, Сонни Листона, Кассиуса Клея». 2-е издание, дополненное и переработанное. — М.: Физкультура и спорт, 1982. — 191 с. Год издания: 1982Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1200 KbСкачиваний: 697

Летопись команды с 1975 по 1992 год.Год издания: 1992Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 32812 KbСкачиваний: 696